Morgen-Booster-Smoothies

Der grüne Thai
Für diesen Smoothie benötigt ihr 225 g gefrorene Blaubeeren, 100 g Spinat, 1 Banane, 1 TL Mohn und 220 ml gepressten Orangensaft. Mit diesem gesunden Mix seid ihr bestens gerüstet für einen guten Start in den Tag!

Sonnenaufgang
Bei diesem Smoothie geht die Sonne auf! Er bringt euch morgendlichen Sonnenschein in euer Glas, macht wach und sorgt für gute Laune. Für die Zubereitung braucht ihr 250 g Himbeeren, 150 g Mango, 150 g Ananas, 1 Glas Mandelmilch und 1 TL Mohnsamen.

Beerenstark
Schlechte Laune am Morgen? Die vertreibt ihr ganz einfach mit diesem Rezept: 1 Banane, 225 g gefrorene Blaubeeren, 100 g Himbeeren, 50 g Schwarze Johannisbeeren und 1 Glas Kokosmilch in den Mixer geben. Eure Zellen tanzen damit Tango und die vielen Antioxidanzien bringen ungeahnte Kräfte zum Vorschein!

Peppige Beere
Ihr habt heute zwar Lust auf einen Smoothie, aber ihr wollt gleichzeitig nicht auf euren grünen Tee am Morgen verzichten? Kein Problem! In diesem Rezept kombinieren wir einfach den Tee mit einem Vitamincocktail. Dazu den grünen Tee erkalten lassen und anschließend 225 g gefrorene Cranberrys, 150 g Himbeeren, 1 Banane und 1 TL Honig hinzufügen und mixen. Die perfekte Mischung für einen gesunden und peppigen Start in den Tag.

Ingwer-Swing
Ein wenig Würze im morgendlichen Einerlei? Ingwer lässt euch nicht im Stich und bringt euren Organismus ordentlich in Schwung. Dafür mixen wir 200 g gekochte Rote Bete, 125 g Blaubeeren, 1 entkernten Apfel (Sorte Granny Smith) und 30 g frischen Ingwer. Ein explosives Gemisch, das euch für jegliche Herausforderungen des Tages rüstet!

Minzig-frisch
Heute Morgen ist euch mal nach gesundem Veggie-Style?  Für diesen Smoothie braucht ihr 1 Apfel (Sorte Granny Smith, entkernt und entsaftet), 10 Zweige frische Minze, 100 g Spinatblätter und eine Handvoll Mandeln (zusätzlich kann noch 1 Banane hinzugegeben werden). So sieht der Tag doch gleich schon viel besser aus.

Kiwi-Brombeeren-Shake
Vitamin-C-Shot gefällig? Diese Vitamin-C-Bombe bringt den Tag auf eure Seite. Für die Zubereitung braucht ihr 200 g gefrorene Blaubeeren, 2 gelbe Kiwis, 1 Banane und zur Abrundung ein wenig frische Minze. Danach sieht doch alles schon viel positiver aus ...

Grünzeug
Wenn ihr kein Fan von Spinat seid, bietet sich die Gurke als super Alternative an. Ihr hoher Wassergehalt versorgt euch mit viel Flüssigkeit und lässt euch morgens schnell munter werden. Dafür braucht ihr 200 g Gurke, 1 entkernten Apfel (Sorte Granny Smith), frische Minze und 1 TL Honig.

Erdbeer-Twist
Es ist Erdbeerzeit und diese süßen Früchtchen bieten sich einfach hervorragend für einen Smoothie an. Dafür 200 g Erdbeeren mit 1 Banane, 1 Glas Mandelmilch und 30 g Haferflocken mixen. Die Fruchtmischung liefert die nötige Energie, um den ganzen Vormittag durchzupowern.

Geschmackserlebnis
Der letzte Smoothie in unserer Auswahl hat eine ganz besondere Note: Der Kardamom sticht unter den anderen Zutaten durch seinen exotischen Geschmack heraus und begeistert die Fans ausgefallener Kreationen. Für die Zubereitung 1 Kardamomschote, 150 ml Wasser, der Saft von 200 g Granatäpfeln, 200 g Wassermelone und der Saft eines Apfels. Ein wahres Geschmackserlebnis! Und wie für alle anderen Smoothies auch, gilt: Press the button and mix it, baby!