Lebens-Hilfen im Internet: kostenlos doch nicht umsonst

Viele gute Coaches und Berater stellen sehr viel von Ihrem Wissen ins Internet. Einfach so.
SOFORT – ANONYM – KOSTENLOS
„Kost nix – taugt nix“ ?
Ich bin überzeugt, dass das nur Menschen sagen, die es 1. nicht ausprobiert haben und 2. die überzeugt bleiben wollen: ich kann mir eine Beratung/ ein Coaching nicht leisten. So darf man weiterjammern: ich muss so bleiben wie ich bin.
Einstein


R. Kopp-Wichmann hat viele seiner Beiträge auch als (Video) Podcast erstellt.
Mein absoluter Favorit ist „Warum Veränderungen so schwierig sind“ . Ein Muss für alle, die an sich arbeiten wollen und sich fragen, warum es nicht auf Anhieb klappt. Hier heisst es: „Erfahrungen teilen, Zusammenhänge verstehen, von anderen lernen“

Heilpraktiker Rene Gräber informiert äussert umfassend über Naturheilkundliche Verfahren und Selbsthilfemöglichkeiten und auf der Website: www.agenki.de gibt es überaus viele Informationen, auch ein Forum, zu Entsäuerung, Darmreinigung, Schwermetallausleitungen. Die Antworten basieren zumeist auf den dort im Shop verkauften Mitteln, können darüber hinaus in vieler Hinsicht wertvoll sein.
Meinen Schwerpunkt habe ich darauf gelegt, Sie bei der körperlichen Vitalisierung und der Beseitigung von mentalen Blockaden zu unterstützen, denn

Eben nicht!
„Es ist eine Definition des Wahnsinns, immer das Gleiche zu tun und etwas anderes zu erwarten“
Es muss nicht immer gleich ein Therapeut oder Coach sein. Die kleinen Anschubser im Alltag finden Sie auch hier:

Diese Internetseiten empfehle ich gerne weiter und nutz(t)e sie auch selber:
Wenn du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her: Martin Betschart sendet unermüdlich jeden Tag einen Erfolgstipp per Mail  
www.365erfolgstipps.com. Sie sind motivierend, regen zum Nachdenken an und tun einfach gut inmitten aller Arbeits- und Werbemails.

www.Zeitzuleben.de – ganz viele Downloads für interessante und hilfreiche Tools wie Inspirationskarten, Poster, Planer, Tipps natürlich auch. Jede Woche neue Anleitungen, Blogs usw.

www.persoenlichkeits-blog.de „Intelligenter Arbeiten, bewußter Leben“ nennt der Persönlichkeitstrainer Roland Kopp-Wichmann seinen Blog. Hier gibt es in unregelmäßigen, aber dichten Abständen ausführliche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung, viele Tipps zu Büchern und zum Weiterstöbern und! zum Weiterdenken.
Seit ein paar Wochen unterhält er noch die Persönlichkeits-Community

Helmut Ament – selbsternannter Selfmade Millionär läßt uns an seinem Weg teilhaben. Mehr noch, er hat diesen Weg recht anschaulich erklärt, in kleine Schritte geteilt  und gibt ihn als Emailkurs weiter mit 14 kostenlosen Ausgaben zum Testen vorab.

Ackermann Training in der Schweiz lädt ein, sein Buch „Easy zum Ziel“ kostenlos zu downloaden.
Lesenswert ist es allemal!
Er bietet eine Menge einfacher Aufgaben, die einen gut führen auf den ersten Schritten gen Lebensqualität.
Den meisten fehlt einfach ein Ziel, eine Vision, um die nötige Kraft für den mitunter nicht einfachen Alltag aufzubringen. A. Ackermann´s Buch liest sich kurzweilig mit dem ein oder anderen Aha Effekt.

Hans Peter Zimmermann – nennt sich selbst „der etwas andere Unternehmensberater“. Er bietet auf seiner Homepage eine Menge an Gratismaterial für Hypnose, Marketing und Naturheilkunde an. Früher gab es wohl auch noch sein Buch: „Geld ist schön“ als kostenloses E-Book. Habe es jetzt nicht mehr gefunden. Wer das Gratismaterial durch hat, wird vielleicht dann auch das Geld für die Bücher ausgeben wollen. Kleiner Tipp: bei den Podcasts und Blogbeiträgen besser bei den ganz alten anfangen, dann wird es in der eigenen Komfortzone doch ungemütlich.

Die Karrierebibel – eine Internetplattform, die ein schier unerschöpfliches Reservoir an Beiträgen zum Thema Karriere hat unter dem Motto: jeden Tag mehr Erfolg.
Erfolg braucht Gesundheit: daher hier noch ein Tipp für umfassende Gesundheitstipps:

Weitere Homepages
www.ganzgesundsein.de  mit vielen Informationen, Downloads, Empfehlungen und dieser Blog möchten einen Beitrag dazu leisten, dass Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude schneller vorankommen. Erfolg braucht Gesundheit und Gesundheit bleibt mit Erfolg

Hier ein weiterer empfehlenswerter Blog mit äußerst interessanten Blickwinkeln zur Persönlichkeitsentfaltung, Selbsthilfe und Lebenserfahrung.
http://www.30tausend.de

Die Podcasts von Dr Marco Ramadani, der Energie-Lieferant:
http://www.dr-ramadani.de/mensch/gratis_downloads

Angelika Hutmacher, die Aufstellungsexpertin (nicht nur)
Videopodcasts und Postcasts:
http://www.hof-hutmacher.de/

REAL IMPORTANT VIDEOS!

Was wir unbedingt über die ISLAM WELT wissen müssen

https://www.youtube.com/watch?v=3Y3RHztJAhQ

Volker Pispers - Geld ist nur eine Fantasie

https://www.youtube.com/watch?v=bf-NPB4INjU

Vera F. Birkenbihl - Viren des Geistes

https://www.youtube.com/watch?v=XY60DBP4UQk

Wie Du eine Scheidung vermeidest - und viel mehr über Beziehungen

https://www.youtube.com/watch?v=J0rpw1Se8ls

Birkenbihl, alle Videos 33 - Erfolgs Psychologie

https://www.youtube.com/watch?v=lOpsxqtTo5g

Warum Sie täglich Rosmarin essen sollten

Ein Tag ohne Rosmarin ist ein verlorener Tag: Das war nicht nur in der Antike so, sondern gilt auch heute noch im 21. Jahrhundert. Traditionell wird Rosmarin innerlich gegen Verdauungsbeschwerden angewendet, äußerlich als Bestandteil von Massageölen zur Durchblutungsförderung und Muskelentspannung. Doch die aromatischen schmalen Blätter des immergrünen Strauchs aus dem Mittelmeerraum können noch mehr: Rosmarin belebt, steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, schützt vor Krebs, greift Bakterien und Viren an und kräftigt Herz und Blutgefäße. Welche Inhaltsstoffe machen den Rosmarin so besonders?

Die wertvollen Inhaltsstoffe des Rosmarins

Wie jedes Heilkraut enthält Rosmarin eine Vielzahl an Inhaltsstoffen. Besonders wertvoll sind die Wirkstoffe Cineol, Carnosol, Rosmanol und die Rosmarinsäure.

Cineol steigert die Gehirnleistung und stärkt das Immunsystem Rosmarin macht wach, erhöht das Erinnerungsvermögen, lässt Sie schneller denken, hemmt das Absterben von Neuronen und schützt damit vor Alzheimer und Parkinson. Dieser Effekt wird besonders dem ätherischen Öl-Wirkstoff Cineol zugeschrieben - zu Teilen auch dem Carnosol und der Carnosolsäure. Kein Wunder also, dass Studenten im antiken Griechenland für geistige Leistungsfähigkeit vor Prüfungen Rosmarinbüschel im Haar oder hinter dem Ohr trugen. Cineol senkt zudem das Stresshormon Cortisol und ist als Bronchienbalsam sowie als Wirkstoff für das Immunsystem bekannt.

Carnosol wirkt gegen Krebs In mehreren Studien zeigte Rosmarin auch eine starke Aktivität gegen Krebszellen. Diese Wirkung wird hauptsächlich dem Carnosol zugeschrieben und ist bereits bei Brust-, Dickdarm-, Leber-, Magen-, Prostata- und Blutkrebs bestätigt. Rosmanol neutralisiert Bakterien und Viren Durch den Wirkstoff Rosmanol hilft Rosmarin auch gegen Lebensmittelkeime wie Schimmel, Candida, Staphylococcus aureus oder Listerien. Daher eignet sich Rosmarinöl gut als Reisemedizin, denn so kann man, falls verdorbene Lebensmittel gegessen wurden, schnell nachhelfen und die Lebensmittelkeime neutralisieren. Auch Erkältungs- oder Herpes-Viren haben keine Chance gegen Rosmanol. Rosmarinsäure kräftigt Herz und Blutgefäße Dank der enthaltenen Rosmarinsäure, die ein hohes antioxidatives Potential hat und leicht entwässernd wirkt, kräftigt Rosmarin auch Herz und Blutgefäße.

So integrieren Sie Rosmarin in Ihren Alltag

Optimal ist es, wenn Sie frischen Rosmarin verwenden, aber auch getrocknet oder als ätherisches Öl tut er seine Wirkung. Tipp: Kaufen Sie sich einen frischen Rosmarinstrauch und essen Sie täglich 10 Rosmarinblätter. Rosmarin passt hervorragend zu Gemüse, Salat und Fleischgerichten. Für Reisen sowie als schnelle Lösung können Sie sich Rosmarinöl aus der Apotheke besorgen und Virus- und Bakterienattacken mit 5 bis 10 Tropfen Rosmarinöl auf einem Teelöffel Honig schon im Ansatz ersticken.

Auf einen Blick:

Rosmarin stärkt das Immunsystem, steigert die Gehirnleistung, greift Keime, Bakterien und Viren an und kräftigt Herz und Blutgefäße. Essen Sie daher täglich 10 Rosmarinblätter und nehmen Sie Rosmarinöl mit auf Reisen. ACHTUNG! Rosmarin hat eine abtreibende Wirkung. Daher sollten Schwangere keine größeren Mengen Rosmarin zu sich nehmen. Aufgrund der starken Wirkung auf die Schleimhäute sollten auch Asthmatiker mit Rosmarin vorsichtig sein. So ist Rosmarin als Gewürz für Asthmatiker empfehlenswert, auf unverdünntes ätherisches Rosmarinöl sollten Asthmatiker allerdings verzichten.

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Burka - Verbot: Hier spricht der Familien-Therapeut Roland Kopp-Wichmann

Hallo,
selten hat mich eine politische Debatte so aufgeregt wie der derzeitige Popanz um ein mögliches Burkaverbot. Weil es angeblich die Frauen unterdrücke. Weil es die Gleichberechtigung der muslimischen Frauen behindere.

In den 80er Jahren kam der Spruch auf: "Fighting for peace is like fucking for virginity."

Genau. man kann doch nicht Herrn Erdogan geißeln, dass er mißliebige Kritiker ins Gefängnis werfen lässt und dann zur selben Zeit ein Kleidungsverbot für muslimische Frauen erwägen.

Ja klar, wir vertreten ja die richtigen Werte. Demokratie, Gleichberechtigung, Umweltschutz, Chancengleichheit. Was dabei vergessen wird: Werte können nicht verordnet werden. Sie müssen, wenn überhaupt, von den Betroffenen eingefordert oder erkämpft werden. Aber nicht per Dekret bestimmt werden.

Was wäre denn aus der Frauenbewegung geworden, wenn Sie damals von den Männern angeordnet worden wäre. Wenn Männer zu Frauen gesagt hätten: "Mensch Frauen, Euer Unterleib gehört Euch. Ihr könntn bestimmen, ob Ihr abtreiben wollt oder mit wem Ihr Sex haben wollt..."

Genauso wenig kann man heute der chinesischen Regierung vorwerfen, dass sie zu wenig für den Umweltschutz tue. Wir hätten das in den 50er Jahren auch von niemand hören wollen, dass unsere Öl- und Kohleheizungen schlecht für's Weltklima seien und wir sie abschaffen sollten.

Wir verlangen heute aber von Muslimen locker, dass sie unser Verständnis von Kunst und Literatur als die richtige Anschauung übernehmen und sich nicht aufregen sollen, wenn Mohammed in einer Karikatur unvorteilhaft dargestellt wird. Wir haben genauso unsere Schmerzpunkte, bei denen wir keine  Spaß verstehen. Hierzulande darf man über alles Witze machen - nur nicht über den Holocaust. Was für eine Doppelmoral!

Worauf ich hinaus will: Die Entwicklung von Werten, egal ob es Umweltschutz, Gleichberechtigung oder um Demokratie geht, ist immer einer ein historisch gewachsener Prozess, der, und das ist wichtig, von unten kommt. Von Einzelnen, die sich Gedanken machen und für ihre Ideen Mitstreiter suchen. Dieser Prozess kann nicht von oben, durch Gesetz oder durch Gebote abgekürzt oder verordnet werden.

Konkret für uns Deutsche heißt das aus meiner Sicht: Die Burka ist unser Coach, nämlich die Gelegenheit zu prüfen, wie wir mit Fremdartigem umgehen. Wie wir darauf reagieren, wenn wir etwas falsch finden, das aber erst mal niemandem schadet. Können wir es akzeptieren, dass sich die Welt ändert oder müssen wir es mit unserem "Wir wissen aber, was gut und richtig ist" versuchen zu verbieten?

Es würde sowieso nichts nützen.

So wie es auch nichts nützt, Heranwachsenden das Smartphone oder Killerspiele zu verbieten. Die "richtige Gesinnung" lässt sich nicht erzwingen.  Das erleben ja alle Diktatoren. Menschen wollen sich generell nicht vorschreiben lassen, was sie tun oder lassen sollen. Sie tun es trotzdem. Man kann zu einem anderen Verhalten, einer anderen Einstellung, zu anderen Werten nur  einladen. Das ist mühsamer und dauert länger als die Androhung einer Gefängnisstrafe, wirkt aber länger.

Deshalb ist das Motto der heutigen Sonntagsperlen: Loslassen

10 Backfehler, die fast jeder macht

Wer kennt das nicht: der Teig ist zu matschig oder viel zu trocken. Beim Backen läuft nicht immer alles so wie man eigentlich will. Doch woran liegt das eigentlich? HeimGourmet deckt die 10 häufigsten Fehler auf: Beim Backen spielen Teig und Ofen nicht immer so mit, wie man es gerne hätte... Um Spaß und ein zufriedenstellendes Ergebnis beim Backen zu erzielen, deckt HeimGourmet 10 der gängisten Backfehler auf und gibt Tipps, diese zu...

1. Ungenauigkeit
Gute Vorbereitung und Präzision sind grundlegend für ein gelungenes Backergebnis. Bevor mit dem Backen begonnen wird, sollte das Rezept ganz durchgelesen werden, um einen Überblick über Dauer, Schwierigkeitsgrad und Zutaten zu bekommen. 
Die Zutaten sollten dann nicht nur ungefähr sondern lieber ganz genau abgewogen werden, da der Teig sonst schnell matschig, bröselig oder zu fest wird. 

2. Dem Mehl nicht genug Beachtung schenken
Mehl abmessen ist leicht und schnell gemacht. Jedoch ist es besser das Mehl, anstatt direkt in einen Messbecher zu füllen, Löffel für Löffel umzufüllen, damit eingschlossene Luft kein falsches Messergebnis bringt. Mit einer Küchenwaage kann nichts schiefgehen.
Durch das Sieben von Mehl, werden dicke Klumpen gelöst, so dass bei der Zugabe von Flüssigkeiten gleichmäßige Verbindungen ohne Klümpchen entsehen. 
Noch ein Tipp für Rosinenkuchen: Damit die Rosinen während des Backens nicht absinken, die Rosinen vorher in Mehl wenden. 

3. Zutaten aufwärmen
Die meisten Rezepte geben an, dass die Zutaten Raumtemperatur haben sollen. Jedoch sollten diese um Zeit zu sparen niemals vorher in einer Mikrowelle aufgewärmt werden, da die Optimaltemperatur so sehr schnell überschritten wird. Besser die entsprechenden Zutaten rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen. 

4. Übereifriges Mixen
Wenn Handmixer oder Küchenmaschine zu hoch eingestellt sind, erhitzen die Zutaten zu sehr. Zudem wird der Teig zu fest und gummiartig. 
Hier ist also wieder Geduld gefragt und es sollte lieber einen Gang runtergeschaltet werden.

5. Hefeteig abkühlen lassen
Hefeteig mag es gerne warm, damit die Hefe richtig arbeiten kann. Jedoch sollte dieTemperatur unter 39 °C liegen, da sonst die Hefesporen absterben und der Teig nicht mehr aufgeht. Zudem sollte der Teig mit einem Tuch abgedeckt sein, damit er keine Zugluft bekommt und keine ungleiche Temperaturverteilung entsteht. Wenn der Teig um das Doppelte aufgegangen ist, ist er für die weitere Verarbeitung einsatzfähig. 

6. Backform nicht einfetten
Auch antihaftbeschichteten Backformen tut ein wenig Fett gut. Dies vermindert die Gefahr, dass sich Kuchen und Muffins nur schwer herauslösen lassen und zerbrechen. Wer etwas Fett sparen möchte, kann die Backform mit Backpapier auslegen. 
Wenn sich der Kuchen dennoch nur schwer aus der Form lösen lässt, hilft es ein nasses, kaltes Tuch über die Form zu legen, bevor der Kuchen gestürzt wird. 

7. Falsche Ofentemperatur
Die richtige Ofentemperatur ist für das Gelingen von Backwerken entscheidend. Ein Ofenthermometer eignet sich, um die Temperatur im Ofen zu überprüfen, da auch die Temperatur je nach Ofen nicht immer der entspricht, die eingestellt wurde. 
Während des Backvorgangs sollte vermieden werden, die Ofentür zu öffnen, da sich sonst die Innentemperatur zu sehr ändert, was im schlimmsten Fall dafür sorgt, dass der Kuchen einfällt. 
Kleiner Tipp: Wenn Muffins und ähnliches eine zu hohe Spitze bekommen, ist die Temperatur zu hoch eingestellt. Hier wird die Oberfläche zu hart, bevor das Backpulver den Teig gleichmäßig aufgehen lassen kann. 

8. Temperaturunterschied unterschätzen
Um das Zusammenfallen des Kuchens nach dem Backen zu verhindern, sollte darauf geachtet werden, dass der Temperaturunteschied nach dem Backen nicht zu enorm ist. Es empfiehlt sich kurz vor Ende der angegebenen Backzeit, den Ofen auszuschalten und den Kuchen dann noch circa 5-10 Minuten im Ofen zu lassen. Anschließend die Ofentür erst nur leicht öffnen, um dem Kuchen einen Kälteschock zu ersparen. 

9. Ruhezeit nicht beachten
Dem Kuchen sollte, nachdem er aus dem Ofen genommen wurde, eine Ruhezeit von 10-15 Minuten gegönnt werden, damit er sich festigen und abkühlen kann. 
Jedoch sollten die Backwaren auch nicht zu lange in der Form gelassen werden, da das entstehende Kondenswasser den Teig anfeuchtet und er sich dann ebenfalls schlecht aus der Form lösen lässt. Nach ungefähr 15 Minuten sollten die Backwaren aus der Form genommen werden und anschließend auf einem Kuchengitter weiter abkühlen. 

10. Zerbrochenen Biskuitteig wegschmeißen
Zerbrochener Biskuitteig muss nicht weggeworfen werden! Wenn der Tortenboden in zwei Hälften zerbrochen ist, kann er mit Eiweiß wieder aneinander geklebt werden. Etwas trocken lassen und schon kann er weiter verwendet werden. 
Wenn er hingegen hoffnungslos zerbrochen ist, kann er anstelle von Tortenboden, alsGrundlage für Tiramisu verwendet werden. Es ist auch möglich ihn zu reiben und Rumkugeln daraus zu machen. 

Für weitere Tipps und Tricks rund um das Thema Backen findet Ihr hier: Kuchenteig, Creme und Co. - 10 Basics für die Backstube: 
http://www.heimgourmet.com/artikel-1165-kuchenteig-creme-und-co-10-basics-fur-die-backstube.htm

Aromastoffe: Weshalb "natürlich" nicht wirklich natürlich ist

Ist Natürlichkeit in Lebensmitteln eine Kostenfrage?
Durch den Einsatz von Aromen ist es möglich, Lebensmittel wesentlich kostengünstiger zu produzieren. Ein Beispiel: Himbeeren sind vergleichsweise teuer – die Welternte reicht gerade mal aus, um fünf Prozent der Nachfrage abzudecken. Für 100 Kilogramm Joghurt mit frischen Himbeeren müsste man schon mehr als 30 Euro investieren. Zum Vergleich: Mit naturidentischen, also chemisch-synthetisch nachgebauten Aromastoffen liegen die Kosten bei nur sechs Cent. Ein Preisunterschied, von dem auch der Verbraucher profitiert. Viele Lebensmittel werden dadurch überhaupt erst marktfähig.

Was bedeutet „natürliches Aroma“?
Die Angabe „Aroma“ in der Zutatenliste kann bedeuten, dass das verwendete Aromamolekül zwar aus der Natur bekannt ist, aber vollständig durch eine chemische Synthese nachgebaut und produziert wird. Im Gegensatz dazu werden die Stoffe in einem „natürlichen Aroma“ aus natürlichen Bestandteilen gewonnen. Das können aber auch bestimmte Bakterienarten oder Schimmelpilze sein. Es ist auch möglich, etwa einen Vanilleduft aus Reiskleie zu gewinnen. Oder den Geruch der Himbeere aus Zedernholz zu ziehen. Oder Buchweizenspelzen als Quelle für Ananasgeruch zu verwenden. Allein die Auslobung, dass nur natürliche Aromen enthalten sind, bringt dem Verbraucher also keine höhere Qualität. Wenn der Ausgangsstoff in der Zutatenliste genannt ist, zum Beispiel „natürliches Erdbeeraroma“, dann muss das Aroma zu 95 Prozent aus Erdbeeren gewonnen sein. Fünf Prozent dürfen andere Stoffe sein.

Für wen sind Aromastoffe besonders ungeeignet?
Eigentlich für alle, die beim Einkauf Wert darauf legen, das Geld für echte Zutaten auszugeben. Aber besonders für Kinder. Denn in jungen Jahren wird das Geschmacksempfinden geprägt. Werden in dieser Zeit viele aromatisierte Produkte gegessen, so kommt die körpereigene Regulation durcheinander. Und solche Produkte werden später denen, die aus echten Zutaten bestehen, vorgezogen.

Können Aromen Allergien auslösen?
Aromen sind komplexe Gemische. Es gibt Aromastoffe, die im Verdacht stehen, Allergien zu fördern oder Unverträglichkeiten auszulösen. Dafür können aber auch Trägerstoffe wie Lactose oder Perubalsam verantwortlich sein. Übrigens: Duftstoffe in Raumdüften, Reinigungs- und Waschmitteln oder Kosmetika stellen häufig ebenfalls eine problematische Quelle dar.

Was empfehlen Sie Verbrauchern?
Ein Einsatz von Aromen macht Lebensmittel nicht einfach nur attraktiver oder günstiger, sondern er ermöglicht den Lebensmittelherstellern auch, auf eine große Trickkiste zurückzugreifen. Daher sollten die Verbraucherinnen und Verbraucher sich genau überlegen, wo sie eine Verwendung von Aromen akzeptieren. Es sind Stoffe, die vielleicht den Sinnen schmeicheln, nicht aber die Qualität eines Lebensmittels erhöhen.

http://www.msn.com/de-de/gesundheit/ernaehrung/aromastoffe-weshalb-nat%c3%bcrlich-nicht-wirklich-nat%c3%bcrlich-ist/

Die YAGER-Therapie

Klienten-Information (Stand: August 2016)

Das Herz mit dem Verstand begreifen zu wollen, ist so ähnlich, wie mit den Ohren sehen zu wollen. - Safi Nidiaye

Klinische Hypnose ist eine der effektivsten Therapiemethoden für geistige und körperliche Erkrankungen. Immer mehr Menschen befreien sich mit Hilfe der Hypnosetherapie von ihrem teils jahrelangen andauernden Leid. Doch was passiert, wenn Hypnose nicht funktioniert oder angewendet werden kann bzw. darf? Menschen, die stark traumatisiert wurden, z. B. durch einen schweren Unfall, durch Krieg oder Vergewaltigung, können oder wollen häufig nicht über das Erlebte sprechen. Zusätzlich ist hier das Risiko einer Retraumatisierung bei der Therapieplanung zu berücksichtigen. Für diese Betroffenen oder auch für jene, die z. B. nicht oder nicht ausreichend tief in den hypnotischen Zustand gehen, ist die Yager Therapie, früher auch Subliminal Therapie genannt, eine phantastische Heilmethode, die vollkommen auf eine formale Hypnoseeinleitung verzichten kann.

Die Yager-Therapie ist eine von Dr. Edwin Yager in den USA entwickelte und klinisch getestete Therapiemethode, die in ihrer Effektivität der klinischen Hypnose in nichts nach steht. Ganz im Gegenteil. Die von Dr. Yager in seinem Institut (Subliminal Therapy Institute), sowie in weltweiten Studien erhobenen Zahlen zeigen, dass die Yager Therapie sowohl bei Angsterkrankungen und Phobien, als auch bei Depressionen oder psychosomatischen Erkrankungen, hohe Erfolgschancen aufweist. Besonders gut dokumentiert ist die erstaunliche Wirkungsweise bei chronischen Schmerzen und Suchterkrankungen.

Was ist Yager Therapie?

Die Yager Therapie ist ein von Dr. Edwin Yager entwickelte Therapiemethode, welche gezielt jene geistigen Fähigkeiten des Menschen nutzt, die häufig unbeachtet bleiben. Jeder besitzt unbewusste, mentale Fähigkeiten, die in allen Menschen vorhanden sind, aber eben nur sehr selten genutzt werden. Die Yager Therapie ermöglicht es dem Klienten nun, genau diese geistigen Fähigkeiten und Ressourcen zu nutzen, um die Ursache(n) eines Problems zu erkennen und zu lösen, ähnlich wie bei der Hypnoanalyse, nur auf einer vollkommen unbewussten Ebene, quasi im Hintergrund. Stellen Sie sich vor, Sie bestellen im Internet ein Paar Schuhe. Vom Abschluss des Bestellvorgangs bis zum Klingeln des Postboten ein paar Tage später, machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob die Schuhe gerade aus dem Regal genommen oder eingepackt werden oder ob sie auf dem Transportweg sind. Sie leben Ihr Leben quasi vollkommen "normal" weiter, während all die o.g. Prozesse in Ihrem Sinne für Sie im Hintergrund erledigt werden. Genau das ist das Prinzip der Yager Therapie. Ihr Problem wird für Sie im Hintergrund gelöst. Dazu werden 3 mentale Instanzen, das (Wach)Bewusstsein, das Unterbewusstsein und das höhere Bewusstsein, genutzt.

Instanzen unseres Bewusstseins

In der Literatur existieren viele unterschiedliche Modelle, welche die Instanzen unseres Bewusstseins erklären. Da Hypnose den Zweck hat, die Kritikfähigkeit des Verstandes soweit zu reduzieren, um Heilung durch Zugang zum Unterbewusstsein zu ermöglichen, beschränken sich die meisten Instanzenmodelle auf den Unterschied zwischen Wachbewusstsein und Unterbewusstsein. Da die Yager Therapie aber nun einen ganz anderen Teil des Geistes anspricht, der bei der Hypnose nicht bewusst integriert wird, müssen die herkömmlichen Erklärungsmodelle angepasst werden.

Das Wachbewusstsein

Im Wachbewusstsein nutzen wird im Wesentlichen unseren Verstand, d.h. unser logisches, analytisches Denken. Während unserer Erziehung lernen wir, dass wir unsere Probleme durch Nachdenken zu lösen haben. Je größer das Problem, desto mehr müssen wir nachdenken. Genau genommen, ist das aber eine Illusion. Die Grenzen unseres Verstandes sind schneller erreicht, als wir denken. Im Wachbewusstsein nutzen wir nur einen sehr kleinen Teil unserer geistigen Fähigkeiten. Der Verstand eignet sich ausschließlich für logische, reproduzierbare Denkprozesse. Außerhalb dieser Prozesse folgt unser Verstand einer klaren Ja-Nein-Logik. Er gleicht äußere Sinnesreize mit unseren bisherigen Erfahrungen ab. Daraus entsteht unsere subjektive Wahrnehmung. Neues kann dadurch nicht geschaffen werden. Wenn Sie also bis jetzt dachten, dass neue Ideen durch nachdenken entstehen, dann unterliegen Sie einem Irrtum.

Das Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist wie eine Festplatte auf der all unsere Erfahrungen abgespeichert werden. Jede noch so kleine Erfahrung entspricht quasi einem Teil, der auf der Festplatte abgelegt wird. Wenn Sie nun einmal darüber nachdenken, wie viele Erfahrungen Sie seit Ihrer Geburt gemacht haben, werden Sie feststellen, dass auf Ihrer Festplatte mittlerweile eine unermesslich große Anzahl von Teile abgelegt worden ist. Und jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen, kommt ein weiterer Teil hinzu. Diese Teile repräsentieren unsere Fähigkeiten, Werte, persönlichen Grenzen und Glaubenssätze. Sie entsprechen unseren Konditionierungen und Gewohnheiten. Unser gewohnheitsmäßiges Denken und Handeln findet unbemerkt vom Wachbewusstsein statt. Das Verhältnis diesen automatischen, unterbewussten Prozessen und dem (wach)bewussten Denken bzw. Handeln, beträgt 90:10. Wenn Sie also bisher dachten, dass Sie Ihr Leben bewusst steuern, dann unterliegen Sie erneut einem Irrtum.

Die Yager Therapie kann überall dort angewendet werden, wo andere Therapieverfahren kontraindiziert, wenig effektiv oder wirkungslos sind.

Traumatisierungen

Die Behandlung schwer traumatisierter Patienten muss immer unter Berücksichtigung einer möglichen Retraumatisierung stattfinden, welche es zu verhindern gilt. Dadurch fallen bereits diverse Therapiemethoden, u.a. aufdeckende Hypnosetherapie, weg. Da der Patient bei der Subliminal Therapie weder über sein Problem sprechen muss, noch es erneut gedanklich durchleben braucht, kann eine Heilung schonend und oft auch mit schnellen Ergebnissen stattfinden.

Chronische Schmerzen

Menschen mit jahrelangen chronischen Schmerzen, z. B. Rückenschmerzen oder Migräne, haben häufig eine wahre Odyssee an Arztbesuchen oder Klinikaufenthalten hinter sich, ohne, dass die Beschwerden sich wesentlich gebessert haben, geschweige denn komplett verschwunden sind. Die schulmedizinische Behandlung chronischer Schmerzen beschränkt sich häufig auf die Einnahme von Medikamenten mit teils erheblichen Nebenwirkungen. Medikamente können eine sehr sinnvolle Unterstützung sein, werden die Ursache einer Erkrankung aber niemals aufdecken oder heilen können. Am Subliminal Therapy Institute in San Diego, USA, konnte Dr. Yager durch Anwendung der Yager Therapie bei chronischen Schmerzen eine durchschnittliche Verbesserung der Beschwerden von 86% innerhalb von 2,6 Therapiestunden erreichen (Stand: Dez. 2013).

Hypnotische Trance

Manche Menschen sind vor einer Hypnosetherapie so aufgeregt oder zweifeln an ihrer eigenen Trancefähigkeit, dass die Einleitung einer Hypnose misslingt. In diesem Falle ist eine Heilung durch klinische Hypnose nicht möglich. An dieser Stelle braucht die Therapie dann allerdings nicht abgebrochen werden, da die Anwendung der Yager Therapie ohne formale Hypnoseeinleitung stattfinden kann. Dem Klienten kann nun also auch geholfen werden, wenn er nicht in den hypnotischen Zustand geht.

Psychosen

Es gibt psychische Erkrankungen für die es, außer der Gabe von Medikamenten, aus schulmedizinischer Sicht, bisher keine effektive psychotherapeutische Methode gibt. Zu diesen Erkrankungen zählen bspw. Schizophrenie, wahnhafte Störungen oder dissoziative Identitätsstörung. Die Yager Therapie bietet bei diesen Erkrankungen nun eine Möglichkeit der effektiven und ursächlichen Heilung.

Warum ist die Yager Therapie auch unter Subliminal Therapie bekannt?

Die Antwort auf diese Frage ist sehr einfach. Das Wort "Subliminal" ist für viele Menschen, gerade auch in anderen Kulturen, negativ besetzt. Aus diesem Grund ist diese Therapieform sowohl unter dem Begriff "Subliminal Therapie", als "Yager Therapie" oder auch "Yager-Code", bekannt. Die offizielle Bezeichnung dieser Heilmethode lautet "Yager Therapie".

Unterschied zwischen Hypnose und Yager Therapie

Klinische Hypnose und Yager Therapie ergänzen sich hervorragend. Überall dort, wo ursachenaufdeckende Hypnosetherapie nicht angewendet werden kann, kann durch den Einsatz der Yager Therapie ein Behandlungsabbruch vermieden werden. Unterscheiden tun sich beide Therapiemethoden durch den unterschiedlichen Weg, die Ursache eines Problems zu lösen. Während bei der Yager Therapie die Heilung quasi im Hintergrund stattfindet, wird bei der Hypnosetherapie, z.b. in Form der Altersregression, die ursächliche Lebenssituation identifiziert und dann durch erneutes Durchleben geheilt. Für den Klienten kann Hypnosetherapie anstrengender sein; die Art der Heilung ist für den Verstand aber greifbarer bzw. nachvollziehbarer. Die Yager Therapie ist schonender und die Sitzungen dauern, im Vergleich zur Hypnosetherapie, häufig nicht so lange. Dafür ist es für den Verstand des Klienten i.d.R. nicht nachvollziehbar, was passiert ist.

Erfolgsraten

Seit 2008 werden am Subliminal Therapy Institute in San Diego, USA, die Ergebnisse der Yager Therapie gesammelt, dokumentiert und ausgewertet. Die Tabelle am Ende des Dokumentes, mit Stand von Dezember 2013, gibt einen Überblick über die Erfolgsraten bei unterschiedlichen Anwendungsgebieten.

Die Effektivität der Yager Therapie ist so erfolgreich, dass die mexikanische Regierung im September 2015 eine 1-jährige Studie zur Behandlung von Suchterkrankungen startet.

Warum ist die Yager Therapie so erfolgreich?

Insbesondere in der westlichen Welt, wächst der Mensch mit dem Verständnis auf, dass der wesentliche Teil des Geistes, das logische, rationale Denken ist. Daher benutzen wir diesen, als Verstand bezeichneten Teil unseres Geistes, fast ausschließlich, selbst unter jenen Umständen, bei dem er uns offensichtlich nicht helfen kann. Wir sind so sehr davon überzeugt bzw. konditioniert, dass unser Geist quasi unserem Verstand entspricht oder zumindest der einzig wichtige Teil dessen ist, dass wir häufig lieber ein Problem (z.b. Erkrankung) als unlösbar bezeichnen, als zuzugeben, dass wir bisher lediglich das falsche "Werkzeug" (Verstand) benutzt haben. Dabei entsprechen die Fähigkeiten unseres Verstandes nur einem verschwindend kleinen Teil der Gesamtleistung, d.h. der gesamten Fähigkeiten, unseres Geistes. Hinzu kommt, dass wir zudem häufig auch noch über die Funktionsweise des Verstandes fehlinformiert sind und seine Fähigkeiten deshalb überbewerten.

Die Yager Therapie nutzt durch einen erstaunlich einfachen Ablauf, den Teil unseres Geistes, mit dem wir alle geboren werden, den wir aber nicht zu nutzen gelernt haben. In diesem Teil liegen Fähigkeiten verborgen, die wir zwar logisch nicht erklären können, die aber nachweislich existieren, da die Yager Therapie ansonsten nicht so erfolgreich wäre.

Probleme, die bereits erfolgreich mit der Yager-Therapie behandelt wurden:

·        Rauchen

·        Gewichtsprobleme

·        Lernstörungen

·        Suchterkrankungen

·        affektive Störungen

·        Wut

·        Angst

·        Zorn

·        Verbitterung

·        Allgemeine Angst

·        Panikattacken

·        Phobien

·        Depressionen

·        Trauer-Reaktionsstörungen

·        Verhaltensstörungen

·        Zwänge, schlechte Gewohnheiten, Nägelkauen

·        Selbstzerstörerisches Verhalten

·         Burnout

·         Stottern

·         Tics

·         Trichotillomanie (Haare auszupfen)

·         Trauer

·         gelernte Einschränkungen

·         Blockaden

·         Bettnässen

Die Yager-Therapie wurde auch bereits erfolgreich bei körperlichen Störungen mit psychogenen Ursachen eingesetzt. Zum Beispiel bei:

·         dermatologischer Nesselsucht

·         Warzen

·         Reizdarmsyndrom

·         Magengeschwüren

·         Kopfschmerzen

·         Migräne

·         Verspannungen

·         Rückenschmerzen (Spannungsschmerzen)

·         Phantomschmerzen

·         Asthma, Allergien

·         Problemen mit Nasennebenhöhlen

·         Schlafstörungen

·         Erektionsstörungen

·         Libidoverlust

·         Orgasmusstörungen

·         vorzeitiger Ejakulation

·         Schlafstörungen

·         Heuschnupfen

·         schwitzenden Hände

·         vermehrter Schweißproduktion allgemein

Die Zukunft der Yager Therapie

Dr. Norbert Preetz im Gespräch mit Dr. Edwin Yager

VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=dhKDiGaz6PM

Weitere Infos unter: yboden@gmail.com